눈 실핏줄 터짐 이유
눈 실핏줄 터짐은 의학 용어로 결막하 출혈이라고 합니다. 눈의 투명한 겉표면인 결막 바로 아래 있는 실핏줄 즉 작은 혈관이 터져서 출혈이 생긴 것입니다. 눈 실핏줄 터짐의 원인은 매우 다양합니다. 콘택트렌즈를 장시간 사용하거나 외상을 입었거나 과격한 운동 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 당뇨병, 고혈압, 와파린 및 아스피린과 같이 출혈을 쉽게 일으키는 혈액 희석제, 혈액 응고 장애 등도 결막하 출혈의 위험 요소로 알려져 있습니다. 대부분의 경우 눈 실핏줄 터짐은 시력에 나쁜 영향을 미치지 않기에 안과의사들은 크게 걱정을 하지 않는 편이지만 환자분들은 눈 실핏줄 터짐이 발생하면 정말 무서울수 밖에 없습니다. 물론 안과 병원에 방문하여 검사를 하는게 제일 안전하고 권유되는 방법입니다.
눈 실핏줄 터짐 빨리 낫는 방법
눈 실핏줄 터짐은 대부분의 경우 2~3주 내에 자연스럽게 사라집니다. 하지만 빨리 없애고 싶으시다면 다음과 같은 방법들이 있습니다.
냉찜질
눈에 자극을 줄 수 있는 온찜찔과 찜질방 사우나는 피하고 냉찜질을 해주는 것이 실핏줄을 빨리 없애는 방법입니다. 깨끗한 수건을 얼음물에 적시고 하루 10분 2~4회 정도해주시는 것이 좋습니다. 냉찜질을 해주게 되면 혈관을 수축해주고 안구 스트레스를 줄일 수 있어 도움이 됩니다.
안약 사용
안약은 안구건조증으로 인한 자극성 출혈을 줄여주고 결막염등을 완화해주는 작용을 가지고 있습니다. 안구 휴식 취하기: 컴퓨터, 스마트폰, 독서 등으로 눈을 사용할수록 실핏줄이 잘 생기며 이미 생긴 실핏줄이 증상이 쉽게 호전되지 않습니다. 그래서 사용 중간중간마다 눈을 감고 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 피로 회복과 스트레스 관리, 충분한 수면 시간 을 가지는 것을 권장드립니다.
증상 완화가 되지 않을 땐 병원 치료
눈이 가렵고 눈곱이 많이 낀다면 결막염 이 의심되며 반드시 안과를 방문하여서 치료를 해주셔야 합니다.
눈 실핏줄 터짐을 예방
안구 휴식 취하기
컴퓨터, 스마트폰, 독서 등으로 눈을 사용할수록 실핏줄이 잘 생기며 이미 생긴 실핏줄이 증상이 쉽게 호전되지 않습니다. 그래서 사용 중간중간마다 눈을 감고 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 피로 회복과 스트레스 관리 충분한 수면 시간 을 가지는 것을 권장드립니다.
건강한 생활습관
과음과 흡연은 눈 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.
안구 건조 예방
안구가 건조하면 결막에 있는 혈관이 공기중에 쉽게 노출되는데 이 때 자극과 확장을 통해 충혈되며 실핏줄이 발생할 수 있습니다. 안구 건조를 예방하기 위해 인공눈물을 사용하거나 습도 조절 충분한 수분 섭취 등의 방법이 있습니다.